Nieuws

Zomerboost

Deze zomerperiode op de woensdagochtend van 21 juni tot eind augustus kan iedereen kennis maken met Taiji in het Timorpark. In deze periode richt de aandacht zich voornamelijk op het aanleren en verdiepen van de korte vorm uit de Wu stijl. Het is in de buitenlucht houd dus rekening met het weer, en neem wat te drinken mee.

Doe mee met Zomerboost

Wij geven deze zomer een sportieve boost met Zomerboost. Net als jullie hebben wij ook heel veel zin om weer samen te sporten. Om onze leden én de rest van Den Helder te laten zien hoe machtig mooi onze sport is organiseren we van woensdag 21 juni tot eind augustus Taiji in het Timorpark. Ook jij kunt meedoen! En vraag of jouw vriend(in)/broer/zus/ neefje/nichtje/buurman/buurvrouw zich ook opgeeft!

Wat is Zomerboost?

Zomerboost is een zomerse promotiecampagne voor de sport opgezet door Team Sportservice. Wij hebben ons als organisatie hierbij aangesloten. Samen met zoveel mogelijk andere sportorganisaties gaan we het op de velden en accommodaties weer levendig maken tijdens de zomermaanden. Zo worden er clinics, sportdagen, proeftrainingen en andere leuke activiteiten georganiseerd.

Meedoen met Taijiquan in het Timorpark?

Ga om je aan te melden naar de website van Jian Aan Zee of

Noord-holland actief.

Vul dan de plaats van onze vereniging in en klik bij projecten op

Zomerboost.

In het overzicht vind je dan ook “Taijiquan (Tai Chi)” terug en kun je

je aanmelden.

Wat is Taijiquan?

 “Tài Jì Quán de ultieme oefening

voor lichaam en geest.”

Aan het beoefenen van Taiji worden tal van positieve zaken

toegedicht. Zo kan het je sterker en weerbaar maken in het

gevecht. Het compenseert eenzijdige belasting en stress.

Ook zijn er mensen die melden dat hun gezondheid is toegenomen

en dat zij minder vatbaar zijn voor ziekte of sneller herstellen.

Diegenen die Taiji regelmatig beoefenen zullen zich in deze en

andere positieve voorbeelden herkennen.

Tegenwoordig staat gezondheid op de voorgrond. Het lichaam wordt op een zachte wijze getraind en heeft hierdoor bijna geen belasting voor pezen en gewrichten. Door de langzame uitvoering wordt het meditatieve effect waarneembaar waardoor het ontspannend werkt op lichaam en geest en hierdoor ook stressverlagend werkt. Het helpt je concentratie, evenwicht, balans en coördinatie te verbeteren en doordat beoefening van Taiji je lichaam versterkt en de geest ontspant bevordert het ook de gezondheid. Taiji oefeningen zijn gracieus en zacht, het wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Men gaat uit van een energie, Qi, die moet circuleren. Qi is het basisprincipe van de Chinese geneeskunde. Deze Chinese geneeskunde gaat er van uit dat het lichaam de geest volgt en dat een lichamelijke ziekte zijn oorzaak heeft in een verstoord evenwicht tussen de energie van de geest en het lichaam. Taiji heeft als doel om lichaam en geest terug te laten keren naar hun oorspronkelijke, zuivere en gezonde staat zodat er weer efficiënt met lichamelijke en geestelijke energie kan worden omgegaan. Ook betekent Taiji evenwicht van Yin en Yang. Yang is de beweging en Yin is de rust. De cirkel erom heen symboliseert gelijktijdig zowel de uiterlijke beweging als innerlijke rust en met deze achtergrond wordt het ook als een vechtsport beschouwd. In de Taijilessen maken we kennis met de grondbeginselen van de Wu stijl Taijiquan. Elke les bestaat uit drie onderdelen: • De opwarming met de voorbereidende oefeningen om de spieren op te warmen, gewrichten en banden los te maken en contact te krijgen met je lichaam. • De vorm, het stap voor stap leren van de eerste bewegingen. Dat zijn bewegingen die heel precies en in een vaste volgorde langzaam worden uitgevoerd. Elke les wordt de vorm vanaf het begin een aantal keren herhaald en de fouten gecorrigeerd en de verbeterde vorm weer een aantal keren herhaald. • De les wordt afgesloten met een ontspannen cooling-down. Artikel uit het Noord Hollands Dagblad en de link naar het Videoverslag. 21-6-2021

WU Workshop derde weekend in

Amsterdam

De WHO definieert gezondheid: “een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden” en daar draagt het beoefenen van Taiji aan bij, zoals in Chinese Taiji teksten zo mooi is verwoord dat het doel van Taiji is het vinden van de eeuwige jeugd. Door de coronamaatregelen konden we geen gebruik maken van de gymzaal om te trainen maar hebben we wel, zij het beperkt, door kunnen trainen in het Amsterdamse bos. Door de recent afgekondigde verlichting van de coronamaatregelen kunnen we nu nog net voor het zomerreces de training binnen voortzetten en wel op zondag 20 juni van 13:00 - 17:00 uur in de gebruikelijke gymzaal van de Montessorischool. De eerste 2 uur worden ingevuld met de vijf vooroefeningen en de vorm en de laatste 2 uur met de sabelvorm en tuishou. Voor leden en niet leden van Jian Aan Zee is dit ook een goede gelegenheid om zich wat langer dan in de reguliere lessen te kunnen verdiepen en kennis te maken met deze Wu stijl taijiquan workshops in Amsterdam. Bijdrage voor deze workshop is voor niet leden € 25,- en opgave op voorhand is door de coronamaatregelen noodzakelijk. 16-6-2021

Jubileum seminar op 3 en 4 juli

in Geldern (DE)

Door de coronamaatregelen kon het Pinksterweekend geen doorgang vinden en is het verschoven en hernoemd als jubileum seminar wat nu dus op 3 en 4 juli zal plaatsvinden als de coronamaatregelen dit toestaan. Het programma zal worden georganiseerd op basis van inschrijving en deelnemers voorkeuren en wensen. Ook nieuw is de mogelijkheid tot opgeven voor de Peer learning sessie en er is op zondag ter afsluiting een presentatie over de topic Wen-Wu en een paneldiscussie. Sluiting aanmelding is op 25 juni en inschrijving vindt plaats via onderstaande link. https://forms.gle/iv4EwxdKj2EQK7HF8 Voor het programma en meer informatie download het pdf bestand hieronder: NL DE ENG 16-6-2021

Hallo Allemaal!

Na de helaas aangepaste maar hopelijk toch gezellige feestdagen is het ondertussen 2021 geworden en uiteraard wens ik jullie allen een gelukkig en gezond jaar. De plannen voor dit “sport” jaar zijn helaas wat Jian Aan Zee betreft ook weer aan veranderingen onderhevig. Flexibiliteit is nu de norm en daarom beginnen we onder andere (weer) met Zoom-lessen en breiden we de buitenlessen uit. We starten dit jaar met het volgende “rooster”. Door de Corona maatregelen hebben we nog geen beschikking over een binnenruimte om te trainen. Dus voor de fysieke kant van Taiji moeten we naar buiten. Buitentraining: Was al mogelijk op iedere woensdagochtend van 10:15 tot 11.45 in de Muziekkoepel in het Timorpark en maandelijks op zondagochtend van 11:00 tot 14:00 nabij het Glazen Huis in het Amstelpark in Amsterdam, beiden buiten en indien nodig dus enigszins overdekt. Zoomlessen: Op aanvraag dinsdag- woensdag en donderdag avond vanaf 19:00 uur. Iedereen kan meedoen aan de Zoomlessen maar volgens de huidige Coronaregels mogen er bij de buitenlessen maar twee leden tegelijk komen. Voorkom teleurstelling, dus graag voor alle gewenste lessen even contact opnemen met mij (website, mail of telefoon). Op de homepage bij de agenda staan de lessen met eventuele bijzonderheden vermeldt. Meer en/of andere Zoom/buitenlessen (zelfde of eventueel andere locatie) is in overleg ook mogelijk. Dus let op: Altijd opgeven a.u.b. voor zowel buiten- en de Zoomlessen. Alle veranderingen van nu of die nog komen staan natuurlijk op de website dus houdt die in de gaten. Ik hoop dat we dit jaar weer op het “normale” peil komen maar tot die tijd hebben we ons even aan te passen (en kunnen we toch nog “iets” doen!). Geef je op, blijf oefenen en tot snel! Richard 2-2-2021

Zomerrooster 2021

Van woensdag 7 juli tot en met 25 augustus is het zomerseizoen met opengezamenlijke lessen in de buitenlucht weer gestart volgens het zomerrooster. Woensdagochtend van 10:00 – 11:30 in het Timorpark. Woensdagavond van 18:30 – 21:00 uur op het schoolplein voor de gymzaal van de Meerpaal. De open lessen zijn een mooie manier om met Taiji en Qiqong kennis te maken of een introducé of geïnteresseerde in Wu stijl Taijiquan mee te nemen. De lessen in Den Helder gaan onder bijna alle weersomstandigheden door, behalve bij een serieus weeralarm of onvoorziene omstandigheden. Afmelding is gewenst. In de agenda van de website op de homepage worden de eventuele bijzonderheden van de buitenlessen vermeld (doorgang/geen doorgang, locatie e.d.). Stem je kleding af op het weer, neem wat te drinken mee. 16-6-2021

Start nieuwe taiji jaar 2021/2022

Na het zomerrooster met de buitentrainingen op de woensdagavond in juli en augustus, gaat op dinsdag 7 september weer het reguliere rooster met enige aanpassingen van start. Zolang het weer het toestaat starten we het eerste uur buiten op het schoolplein om 18:30 zodat de gymzaal kan doorluchten. De weekplanning is verder als vanouds dinsdagavond eerste uur 18:30 tot 19:30 vooroefeningen en vorm. Het tweede uur van19:30 tot 20:30 sabelvorm. Woensdagochtend in het Timorpark van 10:00 tot 11:30 korte vorm. Donderdagavond van 18:30 tot 19:30 Neigong en snelle vorm en van 19:30 tot 20:30 Tui shou. Om verrassingen te voorkomen check ook altijd even op de website op de homepage onder agenda of er veranderingen of aanvullingen zijn op de lessen. 6-9-2021

Altijd al van plan om met taiji te beginnen?

Het is een bijzondere tijd waarin ruimte ontstaat om nieuwe ervaringen op te doen. In september is dan ook zo’n ideaal moment om met taiji te beginnen. Wat houdt dit in bij Jian Aan Zee? Je kan dan vrijblijvend deelnemen aan een van de introductielessen op dinsdagavond bij de Meerpaal en/of woensdagochtend in het Timorpark. In deze taiji lessen maken we kennis met de grondbeginselen van de Wu stijl taijiquan en die bestaat uit drie onderdelen: • De opwarming, met de voorbereidende oefeningen om de spieren op te warmen en je voor te bereiden op het aanleren of oefenen van de taiji vormen. • De Vormen, het beoefenen van een vorm of in het begin het stap voor stap leren van de eerste bewegingen, deze worden langzaam en precies in een vaste volgorde uitgevoerd en aangeleerd. Met als een van de vele doelstellingen om innerlijk en uiterlijk in eenheid en in harmonie met je omgeving te bewegen. • De afsluiting. Wil je een proefles volgen of voor meer informatie, laat het ons even weten via de contactpagina. 6-9-2021

Drieëntwintigste Leidse Tai Chi dag

“Tai Chi Chuan Vereniging Sung” organiseert in samenwerking met de “TaijiquanAcademie” en de “Taijiquan Trainingsgroep voor Wu en Yang stijl Taijiquan” op zondag 10 oktober 2021 voor de drieëntwintigste keer haar jaarlijkse “UITWISSELINGSDAG VOOR VORM EN PUSHING HANDS”. Programma: 10.00 uur Starten met Chi Kung oefeningen, met z’n allen 11.00 uur Individueel of groepsgewijs Vorm lopen voor een jury 13.00 uur Pauze, gedurende de pauze kunnen demonstraties worden verzorgd 14.00 uur Fixed and Moving Step Pushing Hands training en een competitie volgens wedstrijdregels 17.00 uur  Afsluiting 18.00 uur  Met z’n allen naar de Chinees, voor wie zin heeft in Chinees eten en ervaringen uitwisselen De bedoeling van de dag is dat we in een ontspannen sfeer onze Vorm en Pushing Hands laten beoordelen door juryleden en scheidsrechters, deze hebben tot taak om opbouwende kritiek te geven, zodat de deelnemers er wat van leren. Indien U het lastig vindt om de Vorm alleen te lopen, dan kan dat ook met een medeleerling uit Uw school. Het vorm lopen wordt beoordeeld door een jury die door Sung wordt samengesteld. Bij het Pushing Hands staan de Tai Chi principes voorop, investeren in verlies is belangrijker dan met worstelen winnen. Bij de afsluiting zal de jury, bestaande uit door Sung hier speciaal voor gevraagde Tai Chi leraren, die deelnemers bekend maken die zich over de hele dag, vorm en pushing hands, het beste aan de Tai Chi principes hebben gehouden. Hopelijk wordt het een prettige dag en leren wij allen weer wat meer van onze hobby “Tai Chi Chuan”. Wilt U meedoen, geeft U zich dan op voor 10 oktober, zodat wij een goed idee hebben van het aantal deelnemers. De kosten worden zo laag mogelijk gehouden, 5 Euro. Neem wel een lunch pakket mee.

Voor aanmelding en meer informatie:

Email naar Tai Chi Chuan Vereniging Sung: info@sung.nl Robert-Jan Schippers, T: 071-5419862, M: 06-53733247, E: robert-jan@sung.nl Loek Kawilarang, E: loek@sung.nl of loekkawilarang@gmail.com 2-10-2021