Nieuwe website

Op 1 september is de nieuwe website van Jian Aan Zee een feit. Met trots presenteert Jian Aan Zee de vernieuwde website. De website is in een nieuwe jas gestoken en is frisser en mobielvriendelijk. De website schaalt mee met het formaat van het scherm en is nu dus ook goed leesbaar op tablet en smartphone. Zijn er nog suggesties dan horen wij dit graag via de contact pagina. Jian Aan Zee wenst jullie veel lees- en kijkplezier.

Start nieuwe lessen in september

Na het zomerrooster met de buitentrainingen gaan de reguliere lessen op 6 september weer van start.

“Tài Jì Quán de ultieme oefening voor lichaam en geest.”

Aan het beoefenen van tàijì worden tal van positieve zaken toegedicht. Zo kan het je sterker en weerbaar maken in het gevecht. Het compenseert eenzijdige belasting en stress. Ook zijn er mensen die melden dat hun gezondheid is toegenomen en dat zij minder vatbaar zijn voor ziekte of sneller herstellen. Diegenen die tàijì regelmatig beoefenen zullen zich in deze en andere positieve voorbeelden herkennen. Tegenwoordig staat gezondheid op de voorgrond. Het lichaam wordt op een zachte wijze getraind en heeft hierdoor bijna geen belasting voor pezen en gewrichten. Door de langzame uitvoering wordt het meditatieve effect waarneembaar waardoor het ontspannend werkt op lichaam en geest en hierdoor ook stressverlagend werkt. Het helpt je concentratie, evenwicht, balans en coördinatie te verbeteren. Doordat beoefening van tàijì je lichaam versterkt en de geest ontspant bevordert het ook de gezondheid. Tàijì oefeningen zijn gracieus en zacht, het wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Men gaat uit van een energie, Qi, die moet circuleren. Qi is het basisprincipe van de Chinese geneeskunde. De Chinese geneeskunde gaat er van uit dat het lichaam de geest volgt en dat een lichamelijke ziekte zijn oorzaak heeft in een verstoord evenwicht tussen de energie van de geest en het lichaam. Tàijì heeft als doel om lichaam en geest terug te laten keren naar hun oorspronkelijke, zuivere en gezonde staat zodat er weer efficiënt met lichamelijke en geestelijke energie kan worden omgegaan. Ook betekent Tai Ji evenwicht van Yin en Yang. Yang is de beweging en Yin is de rust. De cirkel eromheen symboliseert gelijktijdig zowel de uiterlijke beweging en innerlijke rust en met deze achtergrond wordt het ook als een vechtsport beschouwt. In de tàijì lessen maken we kennis met de grondbeginselen van de Wu stijl Tài Jì Quán . Elke les bestaat uit drie onderdelen: 1. de opwarming met de voorbereidende oefeningen om de spieren op te warmen, gewrichten en banden los te maken en contact te krijgen met je lichaam. 2. de vorm, het stap voor stap leren van de eerste bewegingen, dat zijn bewegingen die heel precies en in een vaste volgorde langzaam worden uitgevoerd. Elke les wordt de vorm vanaf het begin een aantal keren herhaald en de fouten gecorrigeerd en de verbeterde vorm weer een aantal keren herhaald. 3. als afsluiting de afkoeling. Wil je een proefles volgen of vind je het leuk om iemand mee te nemen dan kan dat altijd. Laat het ons even weten via de contactpagina.

Zwaard seminar met Dr. Jin Ye

Dr. Jin Ye is de kleindochter van Wu Yinghua en Ma Yueliang, de achterkleindochter van Wu Jianquan, de oprichter van Wu Style Tài Jì Quán Association in China. Dr. Jin Ye is de nicht van Ma Jiangbao. Dr. Jin Ye is uniek in het Verenigd Koninkrijk en de EU voor haar inzicht en kennis van de Wu stijl Tài Jì Quán . Ze begon met het beoefenen van de Wu Style in Shanghai toen ze nog maar 10 jaar oud was. Toen ze 16 was begon ze het bestuderen van de theorie met haar grootouders Wu Yinghua en Ma Yueliang. Ze is de enige leraar in het Verenigd Koninkrijk die de vijf Wu stijl zwaardvormen beheerst. Dit jaar zijn er vier seminars gepland waarvan de laatste op 3 en 4 september. De seminars worden ingevuld met voornamelijk de Qi Xing zwaardvorm, aangevuld met basis zwaard bewegingen en Tui Shou met stappen. datum en tijd: zaterdag, 3 september 13:00 tot 17:00 uur zondag, 4 september 9:00 tot 13:00 uur In 2017 op 25 en 26 februari, 22 en 23 april, 29 en 30 juli en 2 en 3 september. plaats: Kaasmarktschool Kaasmarkt 1 2312 HZ Leiden Kosten: 50€ per dag en 90€ voor twee dagen

Wereld Tàijì-dag Den Helder 30 april

We hebben geboft met het weer! Hoewel wel wat wind bleef het droog afgelopen zaterdag bij de Wereld Taijidag, dit was een heel verschil met de afgelopen twee jaren. Met diverse workshops en demonstraties was het een goed begin van de zaterdag en het geheel is in stijl afgesloten met een (meestal warm) drankje op het terras van Beach Club Citadel. Ook de LOS, de radio en tv omroep van Den Helder had belangstelling en was ter plaatse. Het interview dat Gerard Terpstra van “de wereld op zaterdag” Live gehouden en is terug te luisteren onder deze link.

Korte samenvatting (YouTube video van Wereld Tàijì-dag op het strand van Cor

Steenvoorden.

Nieuws

“DE NEGENTIENDE LEIDSE TAIJIDAG”

Tai Chi Chuan Vereniging Sung organiseert op zaterdag 8 oktober 2016 voor de negentiende keer haar jaarlijkse “UITWISSELINGSDAG VOOR VORM EN PUSHING HANDS”. Programma: 10.00 uur starten met Chi Kung oefeningen, met z’n allen 11.00 uur individueel of groepsgewijs Vorm lopen voor een jury 13.00 uur pauze Gedurende de pauze worden demonstraties verzorgd 14.00 uur Pushing Hands volgens de wedstrijd regels van de STN met scheidsrechters 17.00 uur Afsluiting 18.00 uur Met z’n allen naar de Chinees, als je zin hebt en ervaringen uitwisselen De bedoeling van de dag is dat we in een ontspannen sfeer onze Vorm en Pushing Hands laten beoordelen door juryleden en scheidsrechters, deze hebben tot taak om opbouwende kritiek te geven, zodat de deelnemers er wat van leren. Indien U het lastig vindt om de Vorm alleen te lopen, dan kan dat ook met een medeleerling uit Uw school. Het vorm lopen wordt beoordeeld door een jury die door Sung wordt samengesteld. Bij het Pushing Hands staan de Tai Chi principes voorop, investeren in verlies is belangrijker dan met worstelen winnen. Bij de Pushing Hands volgen wij de wedstrijd regels van de STN. Scheidsrechters van de STN zijn aanwezig, deze zullen, ondersteund door de jury, er op toezien dat men zich houdt aan de Tai Chi principes. Bij de afsluiting zal de jury, bestaande uit door Sung hier speciaal voor gevraagde Tai Chi leraren, die deelnemers bekend maken die zich over de hele dag, vorm en pushing hands, het beste aan de Tai Chi principes hebben gehouden. Hopelijk wordt het een prettige dag en leren wij allen weer wat meer van onze hobby “Tai Chi Chuan”. Wilt U meedoen, geeft U zich dan op voor 8 oktober, zodat wij een goed idee hebben van het aantal deelnemers. De kosten worden zo laag mogelijk gehouden, 5 Euro. Neem wel een lunch pakket mee. Voor aanmelding en meer informatie: Email naar Tai Chi Chuan Vereniging Sung: info@sung.nl of Robert-Jan Schippers, T: 071-5419862, M: 06-53733247, E: robert-jan@sung.nl Loek Kawilarang, T: 071-3616173, M: 06-45728231, E: loek@sung.nl

In Memoriam Ma Jiangbao

31 oktober 1941 – 12 oktober 2016 Sifu Ma Jiangbao is 12 oktober op 74-jarige leeftijd overleden. Niet alleen als leraar maar ook als mens is dat voor mij een groot gemis. Als zijn leerling (Tudi) heb ik veel van hem geleerd. De eerste keer dat ik hem zag was in 1994 op de STN-wedstrijddagen waar hij met Bart Saris een Tui Shou (pushing hands) demonstratie gaf. Dit maakte op mij zo’n indruk dat ik in 1995 bij hem de Wu stijl ben gaan leren. In eerste instantie ben ik daar begonnen met het leren van de lange vorm, het fundament van de Wu stijl Taijiquan zoals Sifu Ma hier op traditionele wijze onderricht in gaf. Later komen daar dan de sabel- en de lansvorm bij en eenmaal bedreven in deze vormen pas de snelle- en de zwaardvorm. Het idee hierachter is dat de lange vorm een grondige voorbereiding is voor de meer dynamische vormen die veeleisender zijn voor het lichaam mede door de wisselingen in tempo en het gewicht van de wapens. De basisbewegingen zijn dus erg belangrijk. Voordat ik aan Tui Shou kon beginnen moest ik van Sifu Ma eerst de lange vorm beheersen. Het duurde dus even voordat ik mij in Tui Shou kon gaan bekwamen. Nog nooit ben ik een leraar tegen gekomen die zo bedreven was in Tui Shou als Ma Jiangbao. Hij had een natuurlijke en zachte manier van het aanvoelen van de bewegingen van zijn partner/tegenstander zodat hij diens bewegingen kon neutraliseren en gebruiken om deze uit balans te brengen. Dit verkrijgt men pas na lang en intensief oefenen, “overwin de tegenstander met minder kracht en meer vaardigheden, wijk terug om voor te dringen”. Zonder leiding van een goede leraar is het nauwelijks mogelijk om de essentie van push hands te begrijpen. Het vergt het weet hebben van (bodymechanics) het centrum en de verschillende richtingen, het toepassen van kracht en de goede timing. Ma Jiangbao, geboren in Shanghai, komt uit een gerenommeerde Taijiquan familie. Zijn ouders Wu Yinghua en Ma Yeuhliang worden tot de beroemde grootmeesters van de Wu-stijl gerekend. En zijn grootvader Wu Jianquan is degene die de op een na grootste tak van het Taijiquan zijn naam en huidige verschijningsvorm heeft gegeven. Ma Jiangbao kwam in 1986 naar Europa om hier de Wu-stijl te verbreiden en heeft sinds die tijd een internationale kern van leerlingen gevormd zowel binnen als buiten Europa.